En hälsosam livsstil består av goda vanor

Forskning visar tydliga samband mellan vår livsstil och risken för att utveckla en rad folksjukdomar. Forskningen visar också att vi genom ganska små förändringar kan ge oss själva bättre förutsättningar. Redan en halvtimmes promenad om dagen eller en bensträckare på två till tre minuter i halvtimmen gör skillnad.

Läs hela artikeln

Tell Us What You Think
0Like0Love0Haha0Wow0Sad0Angry